什么是心理咨询?

心理咨询是指运用心理学的方法,由心理咨询师对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询师进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。